helg..

hekta på supermat..

Barna våre trenger masse god næring med vitaminer,antioksidanter og gode proteiner så de kan ligge å lade seg opp gjennom natten til nye sprell å bøllestreker som får mora og faren dems til å rive seg i håret til tider!!!

Kveldsmat-smoothie:

2 modne bananer
en neve frossen ananas
en neve frossen blåbær eller solbær
1 ss linfrøolje(omega-3)
1 terming frossen spinat (jern)
1 ss kokosolje omega
1-2 ts kamut hvetegress Proteiner, Vitaminer,Mineraler, Sporstoffer, Enzymer,Fettstoffer,Klorofyll
1-2 piller amla-c plus  (masse deilieg c-vitaminer + spirulina som er lett rensende.)
2  lecitin-tabletter( supert for nervesystemet og hjernen forøvring)
1 ts hamp protein-pulver(masse mettende proteiner, holder blodsukkeret stabilt)
1-2 dl eplejuice eller rismelk


Vil du bestille fra iherb.com, bruk denne rabattkoden TIK335 og få 5 dollar i rabatt på din første bestilling! kult:) 

o jul med din glede..(samt litt sjau...)

Solveig har gitt smokkene til julenissen!

jeg har vært sjuk nesten hele romjula, og johannes kastet opp på nyttårsaften. de andre har heldigvis vært friske!

julelunsj med gode venner!

synnøve å august hadde rockekonsert for oss, machine head forøvrig!

tante-besøk!

nyttårsselskapet ble avlyst pga sjukdom, men vi hadde en koslig dag for det!

1 januar, 4 minus og sol! året starter godt!

vi knuser pepperkake-kirka mens den fremdeles smaker godt!

synnøve og bæsfar har blitt resere på ludo!

takk for 2010, håper 2011 blir like spennende og innholdsrikt!godt nytt år!